💪"
Piotr Rychlik
"Współpracuję z Michałem od prawie dwóch lat. To co zrobił ze mną przez ten czas przeszło najśmielsze oczekiwania, zarówno moje, mojej rodziny jak i osób, które mnie znają. Profesjonalizm, zaangażowanie i
motywacja. Michał nie tylko jest wybitnym sportowcem, osobą do naśladowania ale i świetnym człowiekiem, trenerem, mentorem, motywatorem i również doradcą z olbrzymim bagażem doświadczeń. Układane i wykonane treningi analizujemy, omawiamy jeśli jest taka potrzeba i na bieżąco wprowadzamy zmiany. Zwiększone samozaparcie w moim przypadku Michał świetnie potrafi hamować, wyczuwa problemy, zmęczenie i tłumaczy kiedy i dlaczego trzeba zwolnić lub czasem nawet odpuścić.
Działamy dalej, pracujemy, trenujemy, forma leci do góry a przed nami nowe wyzwania.
Mamy jeszcze wiele do zrobienia i nie wyobrażam sobie pracy z kimś innym. "
Dziękuję Michał !!!
Pozdrawiam
rychol.mtb
https://www.facebook.com/rychol.mtb
https://www.instagram.com/rychol.mtb/
Grzegorz Gerka
"Trenuję pod okiem Michała już kilka sezonów, a on nadal potrafi zaskoczyć mnie nowym typem treningu, na którego widok zastanawiam się „czy to w ogóle wykonalne?”.
Z sezonu na sezon jestem coraz szybszy, więc trening jest efektywny (mino, że jestem już M40)!
Co poza tym? Plan dopasowany do naszego kalendarza (rodzinnego i zawodowego), bardzo dobry kontakt, wspólne treningi, wyjazdy, kontakt z wszystkimi podopiecznymi (porady, pomoc).
Jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy i mam nadzieję, że dzięki mojej pracy i wiedzy Michała, będę mógł nadal podnosić mój poziom kolarski i osiągać kolejne sukcesy."
Sebastian Batkiewicz
"Kolarstwo traktuję jako czystą przyjemność. Nie mam zapędów zawodniczych i „parcia na pudło”. Dlaczego postanowiłem zacząć współpracę z trenerem? Własnie po to, aby mieć jeszcze więcej frajdy z jazdy na rowerze. Kilkudziesięciokilometrowe podjazdy górskie niegdyś dostępne były dla mnie tylko z pozycji kierowcy lub pasażera samochodu. Teraz jestem w stanie osiągnąć to na dwóch kołkach siłą własnych mięśni. Nigdy nie przypuszczałem, że jestem w stanie jednorazowo pokonać dystans dłuższy niż 100 km, potem 200km, 300km…
Wszytko to dzięki ustawicznym planie treningowym.
Z Michałem współpracuję od 6 lat. Cenię sobie dobrą komunikację i elastyczność w ustalaniu grafiku treningów. Przy moim trybie pracy nie mogę mówić o stałym rytmie. W jednym tygodniu mam rozpisane pięć treningów, w następnym jeden. Niemniej trener doskonale to ogarnia. Co przekłada się na moją wydolność. Oprócz planu mogę liczyć na konsultacje dotyczące sprzętu, żywienia, ubioru. O każdej porze. Dodatkowe wspólne treningi czy poprostu przejażdżki w okolicy oraz na zorganizowanych wyjazdach.
Polecam współpracę każdemu, niezależnie od aspiracji zawodniczych czy tylko czysto „romantycznych” po to, by oderwać się od realiów codzienności."
Miłosz Błaszczyk
"Świetna opieka trenerska, dostosowany plan treningowy pod swoje możliwości i własne cele, bardzo dobry kontakt i konkretne efekty które widać po wyścigach
. Polecam wszystkim
"
Jakub Wiśniewski
"Odkąd trafiłem pod skrzydła treningowe trenera Michała zaliczyłem bardzo duży progres fizyczny oraz techniczny.Plan treningowy ułożony indywidualnie pod moje własne cele oraz preferencje. Polecam wszystkim spróbować współpracy z Michałem"
Mateusz Kuś
"Trenuje z Michałem od ponad roku, przez ten czas udało mi się zrobić mega progres, który widać po np. wynikach w Pucharach Polski. Czuję się tez lepiej na rowerze pod względem technicznym poprzez wspólne jazdy po TPK. Odrazu widać ze treningi są rozpisywane przez profesjonalnego trenera z dużym doświadczeniem."
Kamil Skoneczny
"Michał Bogdziewicz to sportowiec wciąż odnoszący sukcesy jako zawodnik i trener. Treningi które układa są takimi treningami jakie mają zawodnicy na kontraktach zawodowych (sprawdzane). Dla mnie najważniejsze jest to, że w jego teamie czuje się naprawdę bardzo dobrze. Bez spiny, ciśnienia, nadętej rywalizacji. To mega fajna grupa ludzi. Sam kontakt z trenerem jest rewelacyjny, narzędzia profesjonalne, dużo wspólnych treningów. Polecam."
Paweł Lewandowski
"Jeżeli myślisz o trenerze to na pewno masz jakiś pomysł na siebie w kolarstwie, jakieś cele i marzenia do zrealizowania więc nie można trafić lepiej bo Michał na kolarstwie się zna. Jest profesjonalny w tym co robi. Polecam, bo jak trenować to porządnie z pasją.
Trenuje z nim już trzeci sezon i jestem bardzo zadowolony ze swojej formy i stałego progresu jaki udaję się nam wypracować, Jedziemy !"
Paweł Makowski
"Profesjonalne plany treningowe, analizy, wspólne treningi. Bardzo dobry kontakt z trenerem, polecam"
Grzegorz Korpan
"Polecam współpracę z Michałem.
Profesjonalnie rozpisywane treningi, elastycznie, co tydzień, a jak trzeba to Michał robi zmiany w harmonogramie na bieżąco. Treningi są dostosowane do obecnego poziomu sportowego zawodnika , zaskakująco proste (przeciwieństwo wydumanych treningów na Zwift) i jednocześnie skuteczne.
Największa frajda to wspólne Teamowe treningi na szosie.
Lekko nie jest, adrenalinka gwarantowana, a Trener ma na bieżąco na Ciebie oko.
Jedno czego żałuję, to że tak późno zgłosiłem się do Michała."
Sylwester Staszczuk
"Sylwester Staszczuk „kolarz romantyczny”
Michała poznałem kilka lat temu. Szukałem osoby, która przygotuje mnie, totalnego amatora, do przejechania TDP Amatorów. Przejechania, a nie wprowadzania roweru pod Gliczarów. Pamiętam jak dzisiaj, zaczynaliśmy od dwóch treningów tygodniowo. Dzisiaj, jeżeli jestem zdrowy, trenujemy 5-6 dni w tygodniu, niekiedy nawet dwa razy dziennie.
Oczywiście zawdzięczam to talentowi, ciężkiej pracy i odrobinę Michałowi.
Michałowi Bogdziewiczowi – człowiekowi. Po kilku miesiącach naszej współpracy dopadły mnie poważne problemy zdrowotne, przestałem realizować plany treningowe. Michał kilkakrotnie pisał, dopytywał czy wszystko w porządku. W szczerej rozmowie doszliśmy do wniosku, że najpierw się podleczę i jak będę miał ochotę, to wrócę. Do Michała ponownie zadzwoniłem po roku przerwy. Jakież było moje zdziwienie, że nie tylko mnie pamiętał, ale powiedział, że nadal mam aktywne konto na TP, ustaliliśmy moją dostępność i jak to mówi Michał „OK, to jedziemy” i tak jedziemy do dzisiaj.
Michałowi Bogdziewiczowi - trenerowi. Jako mąż, ojciec i „corpo robot”, w dodatku prawie pięćdziesięciolatek, z przepukliną w odcinku lędźwiowym, do momentu rozpoczęcia współpracy z Michałem stroniący od sportu i zdrowego trybu życia, nie jestem łatwym przypadkiem do trenowania, a jednak Michałowi się udało. Dopiął swego i zrealizował na mnie swój slogan reklamowy „… a teraz ja pomogę Ci zadbać o mocne nogi, które zaniosą Cię jeszcze dalej niż chcesz!”
Jak mu się to udało?
Plan treningowy zawsze mam ułożony pod moje możliwości czasowe w danym tygodniu. Zdarza się, że jeżeli zajdzie taka potrzeba, Michał koryguje mi plany treningowe w środku tygodnia. Obciążenia są tak dobrane, żeby trening był wymagający, ale nie „przeszkadzał” w życiu, jednocześnie gwarantując progres. Przez wszystkie lata naszej współpracy nigdy nie miałem nawet najmniejszej kontuzji, dlatego śmiało mogę polecić Michała osobom, dla których rower jest ważny, ale nie najważniejszy w życiu. Nawiązując współpracę z Michałem zyskujecie kogoś więcej niż trenera, przynajmniej tak było w moim przypadku. POLECAM!!!"
Rit Malinkiewicz
Szymon Kobylyński - Właściciel Firmy 7anna / NS BIKES/ RONDO/
"Współpracuję z Michałem od prawie dwóch lat. To co zrobił ze mną przez ten czas przeszło najśmielsze oczekiwania, zarówno moje, mojej rodziny jak i osób, które mnie znają. Profesjonalizm, zaangażowanie i
motywacja. Michał nie tylko jest wybitnym sportowcem, osobą do naśladowania ale i świetnym człowiekiem, trenerem, mentorem, motywatorem i również doradcą z olbrzymim bagażem doświadczeń. Układane i wykonane treningi analizujemy, omawiamy jeśli jest taka potrzeba i na bieżąco wprowadzamy zmiany. Zwiększone samozaparcie w moim przypadku Michał świetnie potrafi hamować, wyczuwa problemy, zmęczenie i tłumaczy kiedy i dlaczego trzeba zwolnić lub czasem nawet odpuścić.
Działamy dalej, pracujemy, trenujemy, forma leci do góry a przed nami nowe wyzwania.
Mamy jeszcze wiele do zrobienia i nie wyobrażam sobie pracy z kimś innym. "
Dziękuję Michał !!!
Pozdrawiam
rychol.mtb
https://www.facebook.com/rychol.mtb
https://www.instagram.com/rychol.mtb/
Grzegorz Gerka
"Trenuję pod okiem Michała już kilka sezonów, a on nadal potrafi zaskoczyć mnie nowym typem treningu, na którego widok zastanawiam się „czy to w ogóle wykonalne?”.
Z sezonu na sezon jestem coraz szybszy, więc trening jest efektywny (mino, że jestem już M40)!
Co poza tym? Plan dopasowany do naszego kalendarza (rodzinnego i zawodowego), bardzo dobry kontakt, wspólne treningi, wyjazdy, kontakt z wszystkimi podopiecznymi (porady, pomoc).
Jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy i mam nadzieję, że dzięki mojej pracy i wiedzy Michała, będę mógł nadal podnosić mój poziom kolarski i osiągać kolejne sukcesy."
Sebastian Batkiewicz
"Kolarstwo traktuję jako czystą przyjemność. Nie mam zapędów zawodniczych i „parcia na pudło”. Dlaczego postanowiłem zacząć współpracę z trenerem? Własnie po to, aby mieć jeszcze więcej frajdy z jazdy na rowerze. Kilkudziesięciokilometrowe podjazdy górskie niegdyś dostępne były dla mnie tylko z pozycji kierowcy lub pasażera samochodu. Teraz jestem w stanie osiągnąć to na dwóch kołkach siłą własnych mięśni. Nigdy nie przypuszczałem, że jestem w stanie jednorazowo pokonać dystans dłuższy niż 100 km, potem 200km, 300km…
Wszytko to dzięki ustawicznym planie treningowym.
Z Michałem współpracuję od 6 lat. Cenię sobie dobrą komunikację i elastyczność w ustalaniu grafiku treningów. Przy moim trybie pracy nie mogę mówić o stałym rytmie. W jednym tygodniu mam rozpisane pięć treningów, w następnym jeden. Niemniej trener doskonale to ogarnia. Co przekłada się na moją wydolność. Oprócz planu mogę liczyć na konsultacje dotyczące sprzętu, żywienia, ubioru. O każdej porze. Dodatkowe wspólne treningi czy poprostu przejażdżki w okolicy oraz na zorganizowanych wyjazdach.
Polecam współpracę każdemu, niezależnie od aspiracji zawodniczych czy tylko czysto „romantycznych” po to, by oderwać się od realiów codzienności."
Miłosz Błaszczyk
"Świetna opieka trenerska, dostosowany plan treningowy pod swoje możliwości i własne cele, bardzo dobry kontakt i konkretne efekty które widać po wyścigach
. Polecam wszystkim"Jakub Wiśniewski
"Odkąd trafiłem pod skrzydła treningowe trenera Michała zaliczyłem bardzo duży progres fizyczny oraz techniczny.Plan treningowy ułożony indywidualnie pod moje własne cele oraz preferencje. Polecam wszystkim spróbować współpracy z Michałem"
Mateusz Kuś
"Trenuje z Michałem od ponad roku, przez ten czas udało mi się zrobić mega progres, który widać po np. wynikach w Pucharach Polski. Czuję się tez lepiej na rowerze pod względem technicznym poprzez wspólne jazdy po TPK. Odrazu widać ze treningi są rozpisywane przez profesjonalnego trenera z dużym doświadczeniem."
Kamil Skoneczny
"Michał Bogdziewicz to sportowiec wciąż odnoszący sukcesy jako zawodnik i trener. Treningi które układa są takimi treningami jakie mają zawodnicy na kontraktach zawodowych (sprawdzane). Dla mnie najważniejsze jest to, że w jego teamie czuje się naprawdę bardzo dobrze. Bez spiny, ciśnienia, nadętej rywalizacji. To mega fajna grupa ludzi. Sam kontakt z trenerem jest rewelacyjny, narzędzia profesjonalne, dużo wspólnych treningów. Polecam."
Paweł Lewandowski
"Jeżeli myślisz o trenerze to na pewno masz jakiś pomysł na siebie w kolarstwie, jakieś cele i marzenia do zrealizowania więc nie można trafić lepiej bo Michał na kolarstwie się zna. Jest profesjonalny w tym co robi. Polecam, bo jak trenować to porządnie z pasją.
Trenuje z nim już trzeci sezon i jestem bardzo zadowolony ze swojej formy i stałego progresu jaki udaję się nam wypracować, Jedziemy !"
Paweł Makowski
"Profesjonalne plany treningowe, analizy, wspólne treningi. Bardzo dobry kontakt z trenerem, polecam"
Grzegorz Korpan
"Polecam współpracę z Michałem.
Profesjonalnie rozpisywane treningi, elastycznie, co tydzień, a jak trzeba to Michał robi zmiany w harmonogramie na bieżąco. Treningi są dostosowane do obecnego poziomu sportowego zawodnika , zaskakująco proste (przeciwieństwo wydumanych treningów na Zwift) i jednocześnie skuteczne.
Największa frajda to wspólne Teamowe treningi na szosie.
Lekko nie jest, adrenalinka gwarantowana, a Trener ma na bieżąco na Ciebie oko.
Jedno czego żałuję, to że tak późno zgłosiłem się do Michała."
Sylwester Staszczuk
"Sylwester Staszczuk „kolarz romantyczny”
Michała poznałem kilka lat temu. Szukałem osoby, która przygotuje mnie, totalnego amatora, do przejechania TDP Amatorów. Przejechania, a nie wprowadzania roweru pod Gliczarów. Pamiętam jak dzisiaj, zaczynaliśmy od dwóch treningów tygodniowo. Dzisiaj, jeżeli jestem zdrowy, trenujemy 5-6 dni w tygodniu, niekiedy nawet dwa razy dziennie.
Oczywiście zawdzięczam to talentowi, ciężkiej pracy i odrobinę Michałowi.
Michałowi Bogdziewiczowi – człowiekowi. Po kilku miesiącach naszej współpracy dopadły mnie poważne problemy zdrowotne, przestałem realizować plany treningowe. Michał kilkakrotnie pisał, dopytywał czy wszystko w porządku. W szczerej rozmowie doszliśmy do wniosku, że najpierw się podleczę i jak będę miał ochotę, to wrócę. Do Michała ponownie zadzwoniłem po roku przerwy. Jakież było moje zdziwienie, że nie tylko mnie pamiętał, ale powiedział, że nadal mam aktywne konto na TP, ustaliliśmy moją dostępność i jak to mówi Michał „OK, to jedziemy” i tak jedziemy do dzisiaj.
Michałowi Bogdziewiczowi - trenerowi. Jako mąż, ojciec i „corpo robot”, w dodatku prawie pięćdziesięciolatek, z przepukliną w odcinku lędźwiowym, do momentu rozpoczęcia współpracy z Michałem stroniący od sportu i zdrowego trybu życia, nie jestem łatwym przypadkiem do trenowania, a jednak Michałowi się udało. Dopiął swego i zrealizował na mnie swój slogan reklamowy „… a teraz ja pomogę Ci zadbać o mocne nogi, które zaniosą Cię jeszcze dalej niż chcesz!”
Jak mu się to udało?
Plan treningowy zawsze mam ułożony pod moje możliwości czasowe w danym tygodniu. Zdarza się, że jeżeli zajdzie taka potrzeba, Michał koryguje mi plany treningowe w środku tygodnia. Obciążenia są tak dobrane, żeby trening był wymagający, ale nie „przeszkadzał” w życiu, jednocześnie gwarantując progres. Przez wszystkie lata naszej współpracy nigdy nie miałem nawet najmniejszej kontuzji, dlatego śmiało mogę polecić Michała osobom, dla których rower jest ważny, ale nie najważniejszy w życiu. Nawiązując współpracę z Michałem zyskujecie kogoś więcej niż trenera, przynajmniej tak było w moim przypadku. POLECAM!!!"
Rit Malinkiewicz
"Zaufałam i nie żałuje! 🔝💪🏼
Podjęta decyzja o powrocie na rower i do sportu była trudna, ale jednak w tej układance to decyzja o powrocie pod skrzydła całkiem nowego Trenera była dla mnie najważniejsza i mocno przemyślana! 😉
Po ponad rocznej przerwie wróciłam do systematycznych treningów właśnie dzięki Michałowi! 👏🏼 On w dość krótkim czasie przywrócił mi wiarę w swoje możliwości, przekazał sporo wiedzy oraz doświadczenia. Jednak najbardziej przy podjęciu współpracy zależało mi na kontakcie i zdrowym, indywidualnym podejściu.. Ciesze się, z podjętej decyzji, bo nigdy nie ma nie wyjaśnionych aspektów, nie ma pytań bez odpowiedzi - jest rozmowa, wymiana spostrzeżeń i w tym wszystkim sporo mobilizacji z obu stron! 📈 Wiem, że zawsze mogę liczyć na pomoc! 🔝
Nie ukrywam, że z treningu na trening widzę jakie postępy robię i szczerze mogę napisać, że nie spodziewałam się, że w takim tempie po kilkunastomiesięcznej przerwie będę w stanie być właśnie tu gdzie jestem! 🙉
Jego wieloletnie doświadczenie to ogromny atut i zdecydowanie dla mnie motywacja do pracy nad sobą! "🔥💪🏼"
Podjęta decyzja o powrocie na rower i do sportu była trudna, ale jednak w tej układance to decyzja o powrocie pod skrzydła całkiem nowego Trenera była dla mnie najważniejsza i mocno przemyślana! 😉
Po ponad rocznej przerwie wróciłam do systematycznych treningów właśnie dzięki Michałowi! 👏🏼 On w dość krótkim czasie przywrócił mi wiarę w swoje możliwości, przekazał sporo wiedzy oraz doświadczenia. Jednak najbardziej przy podjęciu współpracy zależało mi na kontakcie i zdrowym, indywidualnym podejściu.. Ciesze się, z podjętej decyzji, bo nigdy nie ma nie wyjaśnionych aspektów, nie ma pytań bez odpowiedzi - jest rozmowa, wymiana spostrzeżeń i w tym wszystkim sporo mobilizacji z obu stron! 📈 Wiem, że zawsze mogę liczyć na pomoc! 🔝
Nie ukrywam, że z treningu na trening widzę jakie postępy robię i szczerze mogę napisać, że nie spodziewałam się, że w takim tempie po kilkunastomiesięcznej przerwie będę w stanie być właśnie tu gdzie jestem! 🙉
Jego wieloletnie doświadczenie to ogromny atut i zdecydowanie dla mnie motywacja do pracy nad sobą! "🔥💪🏼"
Szymon Kobylyński - Właściciel Firmy 7anna / NS BIKES/ RONDO/
"Trenuje z Michałem od kilku lat. Kolarstwem grawitacyjnym zajmuje się od zawsze, ale to On wprowadził mnie w świat „alternatywny”. Na początku mieliśmy system standardowy. Rozpisywanie treningów itd. Obecnie jednak działamy nieco inaczej. Znam już swój organizm i wiem mniej więcej kiedy co i jak robić. Dużo czytam. Sam układam sobie treningi. Czasami tylko konsultuje np. kiedy zrobić lżejszy tydzień itd. Ale Michala rady nadal sa dla mnie nieodzowne. Bo kto mi powie na które zawody warto jechac? Jaki dystans? Gdzie i o której być? Jak zrobić rozgrzewkę?? Kiedy i co zjeść w dniu startu?? Jak rozkładać siły? Jakie opony założyć?? Jak wyrobić licencje?? Jak się ubrać?? Pytań jest milion! Niby prozaiczne ale właśnie TO są rzeczy które ciężko wyczytać w książkach, i które decydują o wynikach kiedy już się jest na pewnym poziomie. Ale życie to nie tylko wyścigi. Nasze wspolne cotygodniowe jazdy-po-bandzie w TPK to po prostu esencja wszystkiego co najlepsze w tym sporcie a to to jak bardzo Michal kocha jazdę na rowerze jest zaraźliwe i wystarczy chwile razem pojeździć by jakiekolwiek myśli o tym by trochę odpuścić, tu czy tam, natychmiast zostały rozwiane. I na koniec - Michal jest jedna z niewielu osób które będąc na takim poziomie w jednej dziedzinie, są nadal ciekawe „drugiej strony” i nie boja się próbować nowych rzeczy. Mówię tu oczywiście o moim delikatnym przeciąganiu go na stronę grawitacji i lotów. Wielki respekt za to!"
Mikołaj Moskalewicz
"Dzięki Michałowi przygotowania do sezonu 2018 przebiegały ciekawie a przy tym odnotowując ciągły wzrost formy. Odpowiednie dozowanie obciążeń pozwoliło trenować bez żadnej przerwy związanej z chorobą czy kontuzją co zaowocowało świetnym przygotowaniem do wyścigów w sezonie."
Szymon Kwiatkowski
" Współpraca z Michałem w zakresie aranżowania planów treningowych i merytorycznej opieki trenerskiej to kwintesencja profesjonalnego podejścia. Stały nadzór nad zawodnikiem, interakcja i analiza uwag, podążają za monitorowaniem progresu. W chwili kiedy obserwuję sukcesywne postępy mogę polecić Michała każdemu zawodnikowi, zarówno zupełnie początkującemu jak i kolarzowi z aspiracjami pucharowymi."
Tomek Cybula - Współtwórca firmy Rondo
"To jest ten gość który pilnuje żebyś nie stracił całości obrazu gapiąc się w fakturę płótna. Po cichu będzie przerabiał liczby, dane, zestawienia ale za to głośno krzyczał ze dotyczą twojej PASJI, i ze najważniejszym współczynnikiem treningu jest Total Fun Score! I to właśnie jest w trenowaniu bezcenne."
Adam Grabara
Bogdziewicz.com: - plan trenigowy - przejrzysty, dopasowany do możliwości zawodnika i jego dostępności - dziś pytanie dziś odpowiedź - normalny gość
Justyna Cebula
"Trener który potrafi rozmawiać z zawodnikiem jak i rodzicem, oaza spokoju a jednocześnie wie jak zmotywować trenującego zawodnika do kolejnych wyrzeczeń i poświeceń w treningu - a efekty zauważalne jak i nastawieniu do treningów jak i w wynikach bardzo szybko - polecam w 100%"
Karol Przyłuski
"Gorąco polecam, profesjonalizm w 100%, treningi spersonalizowane pod kątem umiejętności i wydolności każdego zawodnika. Ponadto świetna atmosfera na treningach i co tu dużo pisać, są efekty"